Az ananász tápértéke

Az ananász tápértéke

Az ananász a lingnan négy híres gyümölcsének egyike. Főként a kínai hainan, guangdong, fujian és guangxi-ban állítják elő. Az ananász különleges aromával, gazdag gyümölcslével és ropogós hússal rendelkezik. Nemcsak édes és savanyú ízű, hanem magas tápértékkel is rendelkezik. Egyél ananász nem csak növeli az étvágyat, hanem segíthet az emésztésben, kiküszöbölheti a fáradtságot, nyár elején ritka szezonális jó gyümölcsöt. Ismeri az ananász evés egyéb előnyeit? Mit érdemes figyelni ananász étkezéskor? Az alábbiakban a kisméretűvel együtt felfedezzük az ananász hatását, funkcióját és tabuját.

Az ananász tápértéke

Ananász szex kis hideg, édes savanyú, segíti az emésztést, növeli az étvágyat, felépíti a lépet és a gyomrot, megszünteti a hőt és a szomjat, javítja a qi és a vért, emelje a vékony testet, hogy várjon a hatásra, ez a nyári szezon gyümölcs, amit a gyógyászat egyidejűleg. Az ananász tápanyagokban gazdag és sokféle cukrot, vitamint, szerves savat és nyomelemeket tartalmaz. A meghatározás szerint minden 100 g ananász körülbelül 9,5 g cukrot, 0,5 g fehérjét, 0,1 g zsírt, 0,1 g C-vitamint, 18 mg kalciumot, 12 mg karotint, 20 mg karotint és 1,3 g étrendet tartalmaz. rost, 8 mg magnézium, 0,6 mg vas, 9 mg foszfor, 0,8 mg nátrium, 113 mg kálium, ugyanakkor tartalmaz A / B1 / B2-vitamint, cinket, szelént, mangánt, niacint.